G7-¡Verdaderos amantes de la comida!_04
La digestión es una parte fundamental de ser saludable y los alimentos que consumes son los que se encargan de eso. Cuando consumes diferentes alimentos balanceados durante el día, de ellos se pueden extraer los nutrientes adecuados durante la digestión y así nutrir tu cuerpo.
Una comida balanceada tiene más verduras, frutas, granos y proteínas que productos azucarados. Los alimentos azucarados no proporcionan al cuerpo muchos nutrientes. Si tu plato tiene más de estos alimentos, te sentirás lleno cuando comas, pero pronto te sentirás cansado y sin energía. Un verdadero amante de la comida se alimenta para obtener nutrientes y energía mientras mantiene su cuerpo saludable.
¿Qué te parece convertirte en un verdadero amante de la comida?